若发现行动变得迟缓,如扣不上衣服扣子,拿不稳饭碗等情况则已经到达严重阶段,若不及时,随时都有瘫痪的可能。4颈椎保护步走1避免长期劳损长期伏案工作超负荷的体力劳动的生活习惯等都会对我们的颈椎造成伤害,因此想要保护颈椎,首先得避免损伤。

    般来说,可采取以下措施 常用的方法就是自我。可以通过正确的运动,活动颈椎慢慢改善症状,特别是对于久坐不动,坐姿不正确引发的。般来说,这类患者可以通过坐姿矫正运动以及活动自身筋骨来达到缓解的效果。在饭后或者早晨,可以多出去呼吸新鲜空气,做些肢体活动,比如广播体操等,都可以改善。